Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 2160g | 8251kcal | 38.9g | 2017.4g | 8.6g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 1080g | 2462kcal | 216g | 626.4g | 151.2g | 356.4g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 1080g | 9720kcal | 0g | 0g | 1080g | 0g | |
| Vesi | 1080g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 108g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 2160g | 12550kcal | 473g | 429.8g | 1093g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15336g | 65966kcal | 1455.8g | 6147.2g | 4665.6g | 712.8g | |
| Valittu annoskoko | 7668g | 32983kcal | 727.9g | 3073.6g | 2332.8g | 356.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3834g | 16492kcal | 364g | 1536.8g | 1166.4g | 178.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu