Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 500g | 395kcal | 18.5g | 61.5g | 8g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 5g | 4.8kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 11g | 25kcal | 1.2g | 1.3g | 1.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1534g | 855kcal | 40.2g | 128g | 19.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 767g | 428kcal | 20.1g | 64g | 9.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 214kcal | 10.1g | 32g | 4.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.3g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu