Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 96g | 96kcal | 17.2g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 225g | 172kcal | 4.2g | 34.9g | 0.5g | 2.3g | |
| Sipuli | 23g | 6.8kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 1.1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 141g | 85kcal | 1.4g | 6.3g | 5.6g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1534g | 724kcal | 46.4g | 85.4g | 18.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 767g | 362kcal | 23.2g | 42.7g | 9.2g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 181kcal | 11.6g | 21.4g | 4.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu