Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		167g	58kcal	1.7g	11.3g	0.5g	3g
Appelsiini, kuorittu		83g	39kcal	0.5g	7.4g	0.3g	1.8g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		150g	58kcal	0.2g	12.3g	0.1g	2.3g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		134g	57kcal	1g	10.3g	0.4g	2.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		83g	62kcal	0.6g	12.9g	0.3g	0.9g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		83g	59kcal	0.6g	13g	0.3g	0.9g
Banaani, kuorittu		67g	58kcal	0.7g	12.2g	0.3g	1.2g
	Annoskoko tuplana	1535g	784kcal	10.6g	158.8g	4.4g	24.4g
	Valittu annoskoko	767g	392kcal	5.3g	79.4g	2.2g	12.2g
	Annoskoko puolitettuna	384g	196kcal	2.7g	39.7g	1.1g	6.1g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.7g	10.3g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu