Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 7000g | 1750kcal | 91g | 294g | 14g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 420g | 798kcal | 2.1g | 189g | 2.5g | 16.8g | |
| Oliiviöljy | 210g | 1857kcal | 0g | 0g | 210g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15344g | 8810kcal | 186.2g | 966g | 453g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 7672g | 4405kcal | 93.1g | 483g | 226.5g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3836g | 2203kcal | 46.6g | 241.5g | 113.3g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu