Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 334g | 220kcal | 40.1g | 13.4g | 1g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 301g | 207kcal | 1.2g | 46.6g | 0.3g | 4.2g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 134g | 267kcal | 3.5g | 5.2g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1536g | 1390kcal | 89.6g | 130.4g | 56g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 768g | 695kcal | 44.8g | 65.2g | 28g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 348kcal | 22.4g | 32.6g | 14g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu