KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 176g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 35g | 26kcal | 4.6g | 0.4g | 0.1g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 85g | 250kcal | 7.4g | 44g | 2.1g | 11.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 229g | 786kcal | 23.4g | 160.4g | 2.8g | 8g | |
| Flora culinesse | 35g | 261kcal | 0g | 0g | 28.9g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 176g | 116kcal | 21.2g | 7.1g | 0.5g | 0g | |
| Siirappi | 28g | 85kcal | 0g | 20.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1536g | 3050kcal | 113.2g | 465.6g | 68.8g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 768g | 1525kcal | 56.6g | 232.8g | 34.4g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 763kcal | 28.3g | 116.4g | 17.2g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu