Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 160g | 1161kcal | 1.9g | 0.6g | 130.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 176g | 251kcal | 22g | 0.5g | 18g | 0g | |
| Kookoshiutale | 56g | 370kcal | 4.6g | 3.6g | 36.1g | 9.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 160g | 960kcal | 33.6g | 10.6g | 86.4g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 160g | 848kcal | 17.6g | 30.4g | 73.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 48g | 173kcal | 8.6g | 21.9g | 3.7g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1536g | 7554kcal | 177.4g | 141.2g | 695.8g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 768g | 3777kcal | 88.7g | 70.6g | 347.9g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 1888kcal | 44.4g | 35.3g | 174g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.5g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu