Broilerinen kasviswokki
300 g kesäkurpitsaa
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1280g | 1664kcal | 230.4g | 28.2g | 78.1g | 1.3g | |
| Findus wok vietnamese | 4267g | 1280kcal | 85.3g | 192g | 12.8g | 128g | |
| Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g | 2133g | 2987kcal | 64g | 53.3g | 298.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15360g | 11861kcal | 759.4g | 547g | 779.2g | 258.6g | |
| Valittu annoskoko | 7680g | 5931kcal | 379.7g | 273.5g | 389.6g | 129.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3840g | 2965kcal | 189.9g | 136.8g | 194.8g | 64.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.9g | 3.6g | 5.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu