Niinan kotimättöpitsa

Pohjasta saa yhden pellillisen!

Pohja:
Hiiva liuotetaan kylmään veteen
( 4dl) ,lisää sulatettu rasva/voi,
suola (yksi ruokalusikallinen) ja jauhot ( 10dl, voi laittaa myös hiivaleipäjauhoa).

Anna kohota.

Ruskista jauheliha.

Levitä pohja pellille paperin päälle, aineet niskaan ja uuniin 250c, about 20 min.
(voi mennä kauemminkin kun on tuota täytettä reilusti)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1200g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 150g112kcal19.7g1.7g0.6g10.4g
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Flora margariini 60, annos 10g300g1620kcal0.6g0.9g180g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g1950g7020kcal253.5g1365g41g72.2g
Snellmanin nauta-sikajauheliha, rasvaa max 20%900g2367kcal153g0g180g0g
Tonnikala paloina öljyssä (pirkka) 200g450g855kcal112.5g0g45g0g
Salamisuikale laktoositon (Pirkka), annos 200g360g1386kcal72g2.5g140.4g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g360g73kcal2.2g13.7g1.1g5g
Pirkka pizzasuikale450g513kcal63g4.5g27g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g420g311kcal18.9g54.2g0.8g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper1080g3888kcal302.4g1.1g302.4g0g
Valkosipuli, tuore, silputtu30g31kcal2.4g4.9g0.2g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15360g36352kcal2000.4g2897g1837g176.4g
Valittu annoskoko7680g18176kcal1000.2g1448.5g918.5g88.2g
Annoskoko puolitettuna3840g9088kcal500.1g724.3g459.3g44.1g
Arvot/100g100g237kcal13g18.9g12g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=147577