Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 2083g | 6040kcal | 18.7g | 174.9g | 583.2g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 5207g | 3384kcal | 166.6g | 249.9g | 182.2g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 391g | 1172kcal | 87.9g | 189.4g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15360g | 21192kcal | 546.4g | 1228.4g | 1543.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7680g | 10596kcal | 273.2g | 614.2g | 771.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3840g | 5298kcal | 136.6g | 307.1g | 385.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu