Äitin jogurttipirtelö
Laita ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä hyvä jogurttipirtelö.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Knare
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Knare
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti rasvaa 1,5 % (Milbona), annos 100g | 6400g | 3776kcal | 326.4g | 396.8g | 96g | 0g | |
| Pakaste vadelma (kuitutietoineen) (Lidl, streamline), annos 200g | 1280g | 768kcal | 19.2g | 153.6g | 12.8g | 47.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15360g | 9088kcal | 691.2g | 1100.8g | 217.6g | 94.8g | |
| Valittu annoskoko | 7680g | 4544kcal | 345.6g | 550.4g | 108.8g | 47.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3840g | 2272kcal | 172.8g | 275.2g | 54.4g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4.5g | 7.2g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu