Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 4800g | 6240kcal | 864g | 105.6g | 292.8g | 4.8g | |
| Herkkusieni | 960g | 153kcal | 20.2g | 2.9g | 3.2g | 14.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 420g | 311kcal | 18.9g | 54.2g | 0.8g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 1440g | 5616kcal | 28.8g | 36g | 604.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 60g | 156kcal | 7.8g | 7.2g | 10.8g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15360g | 24951kcal | 1879.4g | 411.8g | 1824.8g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 7680g | 12476kcal | 939.7g | 205.9g | 912.4g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3840g | 6238kcal | 469.9g | 103g | 456.2g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.7g | 11.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu