Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 853g | 3072kcal | 153.6g | 389.1g | 65.7g | 149.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1422g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1707g | 461kcal | 10.2g | 90.5g | 3.4g | 42.7g | |
| Palsternakka | 1422g | 905kcal | 7.1g | 167.8g | 5.7g | 64g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1138g | 866kcal | 21.4g | 176.4g | 2.3g | 11.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 853g | 1217kcal | 106.7g | 2.6g | 87.5g | 0g | |
| Voi | 284g | 2063kcal | 3.4g | 1.1g | 231.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15360g | 17168kcal | 604.8g | 1655g | 791.8g | 534.8g | |
| Valittu annoskoko | 7680g | 8584kcal | 302.4g | 827.5g | 395.9g | 267.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3840g | 4292kcal | 151.2g | 413.8g | 198g | 133.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu