Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 4160g | 1605kcal | 6.7g | 339.5g | 3.7g | 62.4g | |
| Punajuuri | 1920g | 737kcal | 19.2g | 132.5g | 3.8g | 48g | |
| Porkkana | 1600g | 523kcal | 9.9g | 89g | 3.2g | 40.8g | |
| Annoskoko tuplana | 15360g | 5730kcal | 71.6g | 1122g | 21.4g | 302.4g | |
| Valittu annoskoko | 7680g | 2865kcal | 35.8g | 561g | 10.7g | 151.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3840g | 1432kcal | 17.9g | 280.5g | 5.4g | 75.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu