Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3200g | 5312kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 640g | 2176kcal | 12.8g | 19.2g | 224g | 0g | |
| Paprika punainen | 1360g | 398kcal | 12.8g | 61.2g | 5.4g | 25.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 800g | 1360kcal | 144g | 12g | 72g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 400g | 1200kcal | 92g | 0g | 92g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15360g | 23619kcal | 1969.6g | 228.4g | 1608.8g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 7680g | 11809kcal | 984.8g | 114.2g | 804.4g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3840g | 5905kcal | 492.4g | 57.1g | 402.2g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.8g | 1.5g | 10.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu