Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 2331g | 8720kcal | 337.9g | 1328.4g | 170.1g | 233g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 1324g | 9262kcal | 8.6g | 0g | 1043.4g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 318g | 1025kcal | 37.8g | 192.1g | 6.4g | 18.4g | |
| Leivinjauhe | 132g | 233kcal | 6.9g | 50.1g | 0g | 0.7g | |
| Sokeri | 2251g | 9137kcal | 0g | 2248.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1324g | 1889kcal | 165.5g | 4g | 135.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15360g | 60533kcal | 1113.4g | 7646.8g | 2711.2g | 504.2g | |
| Valittu annoskoko | 7680g | 30266kcal | 556.7g | 3823.4g | 1355.6g | 252.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3840g | 15133kcal | 278.4g | 1911.7g | 677.8g | 126.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.2g | 49.8g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu