Piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		198g	149kcal	9.9g	23.8g	1g	138.9g
Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g		397g	1163kcal	158.8g	31.8g	43.7g	131g
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g		397g	742kcal	79.4g	15.9g	39.7g	238.1g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		99g	10kcal	1.5g	0g	0.1g	84.3g
Hermesetas-jauhe		99g	287kcal	1.2g	55.6g	0g	39.7g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		99g	850kcal	0g	0g	99.2g	0g
Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g		3969g	1469kcal	178.6g	186.5g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		2183g	995kcal	65.5g	104.8g	32.7g	0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g		238g	710kcal	0g	183.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15360g	12748kcal	989.8g	1203.6g	432.8g	1264g
	Valittu annoskoko	7680g	6374kcal	494.9g	601.8g	216.4g	632g
	Annoskoko puolitettuna	3840g	3187kcal	247.5g	300.9g	108.2g	316g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.4g	7.8g	2.8g	8.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu