Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 4251g1747kcal42.5g174.3g34g157.3g
Sokeri 453g1838kcal0g452.3g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 744g315kcal73g3g0.7g0g
Vispikerma Flora 20%2126g4676kcal63.8g106.3g425.1g0g
Kookoshiutale 106g702kcal8.6g6.8g68.6g17.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15360g18557kcal375.8g1485.4g1056.8g349.2g
Valittu annoskoko7680g9279kcal187.9g742.7g528.4g174.6g
Annoskoko puolitettuna3840g4639kcal94g371.4g264.2g87.3g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409