Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 1408g | 4365kcal | 35.2g | 1056g | 7g | 105.6g | |
Leivinjauhe | 96g | 169kcal | 5g | 36.3g | 0g | 0.5g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 896g | 2688kcal | 188.2g | 9g | 188.2g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 512g | 3328kcal | 108.5g | 82.4g | 289.3g | 66.6g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 640g | 1664kcal | 19.2g | 352g | 12.8g | 57.6g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 2560g | 3226kcal | 281.6g | 7.7g | 230.4g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 960g | 8640kcal | 0g | 0g | 960g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 576g | 720kcal | 19g | 21.3g | 57.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 15360g | 49598kcal | 1313.4g | 3129.4g | 3490.6g | 460.6g | |
Valittu annoskoko | 7680g | 24799kcal | 656.7g | 1564.7g | 1745.3g | 230.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 3840g | 12400kcal | 328.4g | 782.4g | 872.7g | 115.2g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.6g | 20.4g | 22.7g | 3g |