Kinkkukermapasta
112g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g | 2880g | 10368kcal | 374.4g | 1872g | 100.8g | 172.8g | |
| Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 2400g | 3024kcal | 240g | 36g | 192g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 2400g | 2880kcal | 81.6g | 86.4g | 240g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15360g | 32544kcal | 1392g | 3988.8g | 1065.6g | 345.6g | |
| Valittu annoskoko | 7680g | 16272kcal | 696g | 1994.4g | 532.8g | 172.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3840g | 8136kcal | 348g | 997.2g | 266.4g | 86.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 9.1g | 26g | 6.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu