Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 96g | 72kcal | 17.2g | 0.5g | 1g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 70g | 243kcal | 8.3g | 49.2g | 1.4g | 0.4g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 169g | 186kcal | 38.8g | 0g | 3.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Purjosipuli | 113g | 26kcal | 2g | 2.7g | 0.2g | 2.4g | |
Kiinankaali | 169g | 34kcal | 2.6g | 3.8g | 0.5g | 1.5g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 7.6g | 67kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 84g | 30kcal | 3.4g | 2.2g | 0.6g | 1.3g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 17g | 30kcal | 0.4g | 7.1g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1539g | 1391kcal | 146.2g | 133.6g | 29.8g | 12.2g | |
Valittu annoskoko | 770g | 695kcal | 73.1g | 66.8g | 14.9g | 6.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 385g | 348kcal | 36.6g | 33.4g | 7.5g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |