Kebu

1. Pistä lihat kulhoon tai monitoimikoneeseen.

2. Sekoita monitoimikoneella n. 5 minuuttia tai sähkövatkaimen taikinakoukuilla kunnes jauhelihan rakenne on täysin rikottu.

Lihasta tulee kiinteää "massaa".

Lisää samalla mausteet.

3. Painele nyrkillä massasta ilmat pois ja pyörittele kulhossa samalla.

4. Leivo massasta n. 8-10cm halkaisijaltaan oleva rulla.

5. Laita rulla foliopaperin päälle ja kääri foliosta tiivis rulla.

Pyörittele rullan päät vielä karkkipaperimaisesti kiinni.

Rullan tulee olla lähes ilmatiivis.

6. Laita foliorulla uuninpellille ja paista uunin keskitasolla 100°C lämpötilassa 4-5 tuntia.

Muuntosuhde: Kypsä lihamäärä x 1.32 = Raakapaino.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa

Kenzy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g751g1276kcal150.1g0g75.1g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 7.5g5.2kcal0.1g0.8g0.1g0.3g
Mustapippuri 11g32kcal1.2g4.3g0.4g3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1539g2626kcal302.8g10.2g151.2g6.6g
Valittu annoskoko770g1313kcal151.4g5.1g75.6g3.3g
Annoskoko puolitettuna385g657kcal75.7g2.6g37.8g1.7g
Arvot/100g100g171kcal19.7g0.7g9.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=255675