Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 3.9g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 24g | 6.5kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 17g | 59kcal | 0.3g | 13.6g | 0.3g | 1.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 24g | 8kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 3.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 2.9g | 15kcal | 0.7g | 1g | 0.8g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 242kcal | 3.8g | 40g | 7g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 121kcal | 1.9g | 20g | 3.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 61kcal | 1g | 10g | 1.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.5g | 26g | 4.5g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu