Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha25g42kcal4.7g0g2.5g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)20g7.8kcal0.3g1.6g0g0.3g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki7.2g6.5kcal1.1g0.2g0.1g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g10g7kcal0.5g0.9g0g0.3g
Maissi, pakaste (Spar) 200g5g5.6kcal0.2g1g0.1g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g6.2g18kcal1.6g0g1.3g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g3.8g13kcal0.5g2.5g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana154g199kcal17.8g12.4g8g1.8g
Valittu annoskoko77g100kcal8.9g6.2g4g0.9g
Annoskoko puolitettuna39g50kcal4.5g3.1g2g0.5g
Arvot/100g100g129kcal11.6g8.1g5.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525