Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		2.3g	20kcal	0g	0g	2.3g	0g
Sipuli		10g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Ruisjauho Pirkka		1.7g	5.3kcal	0.2g	1.1g	0g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		5.6g	19kcal	0.6g	3.9g	0.1g	0.2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.1g	2.7kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Soijakastike		4.2g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		3.3g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		1.7g	4.1kcal	0.1g	0.5g	0.2g	0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		2.8g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		44g	105kcal	7.7g	0g	8.8g	0g
	Annoskoko tuplana	154g	335kcal	18.2g	15g	23.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	77g	168kcal	9.1g	7.5g	11.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	39g	84kcal	4.6g	3.8g	5.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	218kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu