Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 25g | 36kcal | 4g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 0.6g | 5.6kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 14g | 20kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 0.2g | |
| Wok,Thai,Findus | 31g | 11kcal | 0.5g | 2.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 6.3g | 13kcal | 0.2g | 2.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 170kcal | 10.2g | 17.8g | 6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 85kcal | 5.1g | 8.9g | 3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 43kcal | 2.6g | 4.5g | 1.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.6g | 11.5g | 3.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu