Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 6.9g | 32kcal | 2.4g | 1.6g | 1.6g | 0.8g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 4.1g | 13kcal | 1.2g | 0.3g | 0.8g | 1.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 6.2g | 3.7kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 4.6g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 7.5g | 26kcal | 0.4g | 5.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 26g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 218kcal | 15g | 17g | 9.6g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 109kcal | 7.5g | 8.5g | 4.8g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 55kcal | 3.8g | 4.3g | 2.4g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.2g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu