Jauhelihapihvit
Uunissa 220 C 15-20 min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ansku32
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g | 60g | 90kcal | 12.2g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 1.1g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 7.5g | 4.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 8.3g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 226kcal | 27g | 2.6g | 12.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 113kcal | 13.5g | 1.3g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 56kcal | 6.8g | 0.7g | 3.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.5g | 1.7g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu