Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 8.1g | 33kcal | 0g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 63g | 29kcal | 1.9g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 3.1g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 3g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 154g | 166kcal | 4.2g | 31.6g | 2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 83kcal | 2.1g | 15.8g | 1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 42kcal | 1.1g | 7.9g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 2.7g | 20.5g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu