Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 44g | 46kcal | 7g | 0.9g | 1.5g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 34g | 32kcal | 0.2g | 7.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 155g | 157kcal | 14.4g | 17.2g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 78kcal | 7.2g | 8.6g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 39kcal | 3.6g | 4.3g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.3g | 11.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu