Jauhelihatäyte 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		11g	3.1kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		3.8g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		12g	2.9kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		48g	62kcal	10g	0g	2.4g	0g
Soijakastike		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.7g	5.9kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	155g	153kcal	20.8g	2.8g	6.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	77g	77kcal	10.4g	1.4g	3.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	39g	38kcal	5.2g	0.7g	1.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	13.4g	1.8g	4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu