Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		1.9g	13kcal	0.3g	0.1g	1.2g	0.3g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		17g	3.5kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.2g
Kesäkurpitsa zucchini		19g	3.4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		13g	34kcal	1.4g	5.8g	0.3g	0.8g
Parsakaali brokkoli		11g	3.7kcal	0.5g	0.2g	0g	0.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g		16g	4.2kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	155g	124kcal	6g	15.2g	3.4g	4g
	Valittu annoskoko	78g	62kcal	3g	7.6g	1.7g	2g
	Annoskoko puolitettuna	39g	31kcal	1.5g	3.8g	0.9g	1g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.9g	9.8g	2.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu