Toripata
Linssi-kasvispata tuoreista loppukesän torivihanneksista.
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 8.2g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kukkakaali | 17g | 4.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Sieni tatti, hapero | 9g | 2.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 14g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 24g | 8.2kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 0.9g | 6.8kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 2.3g | 8kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0.7g | |
| Linssi, punainen raaka 1dl = 80g (Go green), annos 30g | 2.3g | 8.1kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 155g | 87kcal | 4.4g | 11.6g | 2.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 44kcal | 2.2g | 5.8g | 1.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 22kcal | 1.1g | 2.9g | 0.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 7.5g | 1.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu