Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		5.7g	41kcal	0.1g	0.1g	4.5g	0g
Sokeri		12g	49kcal	0g	12g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		7.5g	9kcal	0.2g	0.3g	0.8g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		3.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		7.7g	10kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		16g	55kcal	1.9g	11.2g	0.3g	0.5g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		15g	5.4kcal	0g	1.1g	0g	0.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		9g	5.7kcal	0.9g	0.4g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	155g	354kcal	8g	51g	12.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	78g	177kcal	4g	25.5g	6.3g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	39g	89kcal	2g	12.8g	3.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.1g	32.8g	8.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu