Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 42g | 12kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 17g | 28kcal | 3.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 8.3g | 28kcal | 0.2g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5.7g | 7.1kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 1.3g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 192kcal | 9g | 5.8g | 14.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 96kcal | 4.5g | 2.9g | 7.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 48kcal | 2.3g | 1.5g | 3.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 3.7g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu