Rokin riisimössö
Keitä riisi ja pilkotut porkknat yhdessä litrassa vettä.
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, 85g | 27g | 39kcal | 0.9g | 8.4g | 0.1g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 19g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana | 22g | 7.2kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.4g | 3.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Salsaketsuppi (Felix), annos 15g | 3.1g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 6.3g | 14kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 141kcal | 4.8g | 22.4g | 3g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 71kcal | 2.4g | 11.2g | 1.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 35kcal | 1.2g | 5.6g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 3.1g | 14.3g | 1.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu