Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 24g | 11kcal | 0.8g | 1.1g | 0.4g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 19g | 6.4kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 235g | 1250kcal | 0.7g | 1.2g | 141.3g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 141g | 565kcal | 0g | 141.3g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 9g | 2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 71g | 368kcal | 7.2g | 38.1g | 20.4g | 1.6g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 24g | 132kcal | 2g | 12.9g | 8g | 0g | |
| Sokeri | 80g | 325kcal | 0g | 80g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 6.2g | 8.9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 149g | 511kcal | 15.2g | 104.2g | 1.8g | 5.2g | |
| Leivinjauhe | 4.7g | 8.3kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1540g | 6433kcal | 54g | 779g | 345g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 770g | 3216kcal | 27g | 389.5g | 172.5g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 385g | 1608kcal | 13.5g | 194.8g | 86.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.6g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu