Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 581kcal | 66.5g | 0g | 35g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 175g | 280kcal | 4.7g | 4.7g | 26.2g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 8.7g | 33kcal | 0.1g | 8g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 61g | 63kcal | 0.6g | 14.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1540g | 1915kcal | 143.8g | 55g | 122.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 770g | 957kcal | 71.9g | 27.5g | 61.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 385g | 479kcal | 36g | 13.8g | 30.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.3g | 3.6g | 8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu