Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha250g415kcal47.5g0g25g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g2.5g2.2kcal0g0.4g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)195g78kcal3.3g16g0.2g2.7g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki73g65kcal10.9g1.8g1.4g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g100g70kcal5.1g9.4g0.4g3.1g
Maissi, pakaste (Spar) 200g50g56kcal2.1g9.8g1.2g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g63g181kcal16.2g0g13.1g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g38g129kcal4.6g25.2g0.3g2.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1540g1991kcal179.4g125.2g83.2g17.4g
Valittu annoskoko770g996kcal89.7g62.6g41.6g8.7g
Annoskoko puolitettuna385g498kcal44.9g31.3g20.8g4.4g
Arvot/100g100g129kcal11.6g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525