Kidneypapu-soija-kastike
-paprika
-cayenne
-chili
-soijakastike
-kasvisliemijauhe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1029 grammaa
Waltawalta
-cayenne
-chili
-soijakastike
-kasvisliemijauhe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1029 grammaa
Waltawalta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma, 30g | 45g | 145kcal | 22.5g | 13.5g | 0.2g | 2.5g | |
| Kidneypapu keitetty 100g | 150g | 143kcal | 10.4g | 21.9g | 0.8g | 10.4g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 98g | 26kcal | 1.3g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Hunaja | 24g | 79kcal | 0.1g | 19.4g | 0g | 0g | |
| Dolmio Chunky Välimeren kasvikset, annos 500g | 375g | 210kcal | 5.6g | 35.2g | 5.6g | 4.1g | |
| Vesi | 65g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1543g | 1472kcal | 79.8g | 189.4g | 43.6g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 772g | 736kcal | 39.9g | 94.7g | 21.8g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 386g | 368kcal | 20g | 47.4g | 10.9g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 5.2g | 12.3g | 2.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu