Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 81g | 330kcal | 0g | 81.3g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 626g | 285kcal | 18.8g | 30g | 9.4g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 31g | 105kcal | 0g | 25.5g | 0g | 0.4g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 30g | 95kcal | 1.9g | 16.7g | 1.4g | 7.5g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3.8g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1545g | 1660kcal | 41.4g | 314.4g | 21.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 773g | 830kcal | 20.7g | 157.2g | 10.8g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 386g | 415kcal | 10.4g | 78.6g | 5.4g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 2.7g | 20.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu