Suvin mustikkarahka
Sekoita ainekset ja mausta hunajalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Suvishka
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Suvishka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3328g | 1863kcal | 282.8g | 166.4g | 6.7g | 0g | |
| Arki jogurtti, mansikka-banaani (Valio), annos 250g | 2662g | 2130kcal | 79.9g | 319.4g | 53.2g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1331g | 443kcal | 6.7g | 85.2g | 8g | 43.9g | |
| Hunaja | 399g | 1319kcal | 2g | 322.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15440g | 11511kcal | 742.8g | 1787.2g | 135.8g | 87.8g | |
| Valittu annoskoko | 7720g | 5755kcal | 371.4g | 893.6g | 67.9g | 43.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3860g | 2878kcal | 185.7g | 446.8g | 34g | 22g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.8g | 11.6g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu