Lihapullat/pihvit (karppi)
Aineet sekaisin ja mausteita reilusti (pippuria ja suolaa yms.).
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha nauta-sika 20% 400g | 4811g | 12028kcal | 842g | 0g | 962.2g | 0g | |
| Vehnälese | 120g | 274kcal | 16g | 18.5g | 5.4g | 45.1g | |
| Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g | 601g | 72kcal | 9g | 9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 992g | 1416kcal | 124g | 3g | 101.7g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 1203g | 722kcal | 38.5g | 85.4g | 24.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15456g | 29024kcal | 2059g | 231.8g | 2186.8g | 90.2g | |
| Valittu annoskoko | 7728g | 14512kcal | 1029.5g | 115.9g | 1093.4g | 45.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3864g | 7256kcal | 514.8g | 58g | 546.7g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.3g | 1.5g | 14.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu