Toripata
Linssi-kasvispata tuoreista loppukesän torivihanneksista.
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 817g | 247kcal | 10.2g | 39.2g | 1.6g | 13.9g | |
| Kukkakaali | 1681g | 405kcal | 30.4g | 37g | 5g | 38.7g | |
| Sieni tatti, hapero | 934g | 258kcal | 17.1g | 27.1g | 4.7g | 17.7g | |
| Tomaatti | 1401g | 319kcal | 7.8g | 48.3g | 4.2g | 19.6g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2335g | 817kcal | 23.3g | 151.8g | 11.7g | 0g | |
| Voi | 93g | 678kcal | 1.1g | 0.4g | 75.9g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 234g | 794kcal | 67.7g | 133.1g | 2.3g | 71.2g | |
| Linssi, punainen raaka 1dl = 80g (Go green), annos 30g | 234g | 806kcal | 58.4g | 140.1g | 5.1g | 23.3g | |
| Annoskoko tuplana | 15456g | 8646kcal | 432g | 1154g | 221g | 368.8g | |
| Valittu annoskoko | 7728g | 4323kcal | 216g | 577g | 110.5g | 184.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3864g | 2161kcal | 108g | 288.5g | 55.3g | 92.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 7.5g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu