Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3552g | 5067kcal | 444g | 10.7g | 364.1g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1504g | 1203kcal | 195.5g | 30.1g | 30.1g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 1648g | 1648kcal | 296.6g | 8.2g | 49.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 224g | 1981kcal | 0g | 0g | 224g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15456g | 19798kcal | 1872.2g | 98g | 1335.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7728g | 9899kcal | 936.1g | 49g | 667.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3864g | 4950kcal | 468.1g | 24.5g | 333.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu