Pyttäri
Pilko ainekset ja paista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1731g | 1311kcal | 32.4g | 266.9g | 3.5g | 17.3g | |
| Makkara Camping 125 g | 3846g | 8846kcal | 384.6g | 250g | 692.3g | 7.7g | |
| Sipuli, paistettu | 337g | 341kcal | 4.3g | 16.4g | 27.6g | 5.8g | |
| Kananmuna, paistettu | 1587g | 3204kcal | 202.9g | 5.1g | 267.2g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 120g | 125kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Suola, annos 3g | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 36g | 325kcal | 0g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15456g | 28302kcal | 1267.4g | 1116g | 2054.8g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 7728g | 14151kcal | 633.7g | 558g | 1027.4g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3864g | 7076kcal | 316.9g | 279g | 513.7g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 8.2g | 7.2g | 13.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu