Tomaattikalkkunapasta
Kuullota pilkottu sipuli öljyssä, lisää kuutioitu kalkkuna ja tomaattimurska.
Anna kiehahtaa 10min ja lisää mausteet.
Keitä pasta, kaada kastike pastan sekaan ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Eijamaija
Anna kiehahtaa 10min ja lisää mausteet.
Keitä pasta, kaada kastike pastan sekaan ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunan fileerulla (maustamaton) (Rainbow), annos 100g | 175g | 133kcal | 28g | 2.5g | 1.2g | 0.7g | |
| Tomaattimurska | 175g | 52kcal | 1g | 9.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Sokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 350g | 372kcal | 14g | 67.9g | 3.1g | 6.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 6.6g | 17kcal | 0.7g | 0.7g | 1.3g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 2.6g | 7.3kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Rypsiöljy | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1547g | 1432kcal | 89.2g | 174.4g | 37g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 774g | 716kcal | 44.6g | 87.2g | 18.5g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 387g | 358kcal | 22.3g | 43.6g | 9.3g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.8g | 11.3g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu