Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 350g | 210kcal | 14.3g | 17.5g | 8.7g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 181g | 73kcal | 0.9g | 13.4g | 1.1g | 3.4g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 58g | 82kcal | 8.2g | 8.2g | 2g | 28g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 5.8g | 19kcal | 0.1g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.9g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 176g | 79kcal | 0.3g | 16.6g | 0.2g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1547g | 925kcal | 47.6g | 120.4g | 24g | 69.2g | |
| Valittu annoskoko | 773g | 463kcal | 23.8g | 60.2g | 12g | 34.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 387g | 231kcal | 11.9g | 30.1g | 6g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.8g | 1.6g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu