Kurpitsa vuoka
4 kurpisaa viipaloituna,
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 625g | 99kcal | 4.7g | 12.5g | 0.6g | 12.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 63g | 139kcal | 10.9g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 63g | 38kcal | 0.8g | 1.8g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 16g | 56kcal | 4.5g | 0.3g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1547g | 667kcal | 42g | 30g | 37.4g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 774g | 334kcal | 21g | 15g | 18.7g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 387g | 167kcal | 10.5g | 7.5g | 9.4g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 1.9g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu